Les inconvénients et les avantages de la noix du Brésil

L'un des types de noix les plus précieux et les plus nutritifs est la noix du Brésil, qui est le fruit de l'arbre unique Bertoletija qui pousse dans le climat tropical des forêts amazoniennes.

Les inconvénients et les avantages de la noix du Brésil sont dus à sa riche composition chimique. Il contient environ 70 % de graisses, dont la plupart sont des graisses insaturées, qui ont la propriété précieuse de faire baisser le taux de cholestérol dans le corps humain. En outre, la noix du Brésil contient une grande quantité de flavonine, de sélénium et d'autres vitamines et minéraux bénéfiques.

Les noix du Brésil sont très utiles pour les personnes prédisposées au cancer, car même une petite portion quotidienne (2-3 noix) réduira le risque de diverses tumeurs. En raison du sélénium contenu, les noix ont un effet anticancérigène.

Le sélénium a également d'autres propriétés bénéfiques : il est capable de rajeunir les cellules de l'organisme, et est également un excellent antidépresseur.

Les graisses insaturées, présentes dans les noix, normalisent la glycémie et éliminent également le cholestérol nocif du corps.

Pour la prévention des maladies de la glande thyroïde et du système cardiovasculaire, la noix du Brésil est tout simplement irremplaçable.

En outre, l'utilisation de noix contribue à augmenter l'immunité et la coagulation du sang.

Manger de grandes quantités de noix du Brésil peut être nocif pour le corps humain. Des cas d'intolérance individuelle à ce produit, ainsi que la manifestation de réactions allergiques, ont été enregistrés.

L'hypertension peut être une contre-indication à la consommation de noix. Les noix du Brésil ne sont pas recommandées pour les personnes obèses car elles sont riches en calories.

Sur la base de ce qui précède, les inconvénients et les avantages des noix du Brésil sont évidents. Par conséquent, vous devez manger des noix avec modération ou les abandonner complètement.